вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 250.00 гр, огурец- 250.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, маслины без косточки- 90.00 гр, Брынза- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 902.825 жиры:77.517 г. белки: 22.61 г. углеводы: 34.45 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 507.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.15 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.65 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 87.5 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 147.4 мг. Магний: 104.8 мг.
Натрий: 2.15 г. Фосфор: 185.3 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 205 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru