вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вишня- 300.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.193 жиры:1.077 г. белки: 3.93 г. углеводы: 47.63 г.

съедено еды: 677 гр. , воды в рационе: 308.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин РР: 1.81 мг.
Витамин С: 52.7 мг. Железо: 3.59 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 126.9 мг.
Магний: 118.3 мг. Натрий: 84.89 мг.
Фосфор: 127.48 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 18 мг. Хлор: 24 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru