вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша перловая с маслом (порция)- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 531.072 жиры:1.204 г. белки: 1.8 г. углеводы: 24.78 г.

съедено еды: 804 гр. , воды в рационе: 250.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.07 мг.
Витамин С: 40.4 мг. Железо: 8.78 мг.
Калий: 794.2 мг. Кальций: 59.8 мг.
Магний: 40.1 мг. Натрий: 68.28 мг.
Фосфор: 60.46 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 12.5 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru