вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 16:00: салат с молодой капусточки- 300.00 гр, сардина океаническая- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.96 жиры:13.81 г. белки: 17.59 г. углеводы: 12.81 г.

съедено еды: 370 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 7 мкг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 4.34 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 0.91 мг.
Витамин B12: 7.7 мкг. Железо: 1.75 мг.
Калий: 269.5 мг. Кальций: 56 мг.
Магний: 28 мг. Натрий: 98 мг.
Фосфор: 196 мг. Сера: 140 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru