вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (15:00): макароны отварные- 91.00 гр, овощные консервы- 86.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 97.234 жиры:0.45 г. белки: 4.22 г. углеводы: 20.45 г.

съедено еды: 177 гр. , воды в рационе: 77.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.55 мг.
Витамин Н: 0.46 мкг. Витамин РР: 0.79 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 235.98 мг.
Кальций: 18.36 мг. Магний: 12.29 мг.
Натрий: 17.93 мг. Фосфор: 54.17 мг.
Сера: 32.37 мг. Хлор: 61.53 мг.
Йод: 2.18 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 4.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru