вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, паштет мясной- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр, окрошка овощная- 400.00 гр, лечо- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 610.039 жиры:32.221 г. белки: 33.95 г. углеводы: 48.34 г.

съедено еды: 1.97 кг. , воды в рационе: 1650.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 6.48 мг.
Витамин С: 23.3 мг. Железо: 22.12 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 194.15 мг.
Магний: 148.4 мг. Натрий: 526.42 мг.
Фосфор: 505.44 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 8.4 мкг. Витамин Д: 0.8 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 84.8 мг.
Хлор: 125.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru