вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 70.00 гр, булочки(ГИ:50)- 200.00 гр, вода- 2500.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1242.9 жиры:46.01 г. белки: 70.72 г. углеводы: 145.63 г.

съедено еды: 2.95 кг. , воды в рационе: 2669.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 2.38 мг. Витамин РР: 17.84 мг.
Витамин С: 7 мг. Железо: 65.38 мг.
Калий: 2.73 г. Кальций: 922.26 мг.
Магний: 440.08 мг. Натрий: 1.1 г.
Фосфор: 1.45 г. Витамин В3: 3.28 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 15.44 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 376.24 мг. Хлор: 216.16 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 2.24 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru