вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.4 жиры:5.3 г. белки: 21.1 г. углеводы: 7.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин РР: 8.5 мг.
Витамин С: 35 мг. Железо: 82.9 мг.
Калий: 2.77 г. Кальций: 509 мг.
Магний: 460 мг. Натрий: 122 мг.
Фосфор: 850 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru