вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 56.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 418.096 жиры:2.722 г. белки: 15 г. углеводы: 88.81 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 953.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 9.84 мг. Витамин С: 101.4 мг.
Железо: 22.36 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 328.42 мг. Магний: 201.6 мг.
Натрий: 92.88 мг. Фосфор: 605.36 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru