вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: яблоко- 450.00 гр, йогурт“Fruttis“0.1%- 115.00 гр, напитки: вода- 500.00 гр, кофе“Pirkka“kofeiiniton- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.15 жиры:1.915 г. белки: 5.02 г. углеводы: 63.65 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 500.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 9.9 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 72 мг. Магний: 40.5 мг.
Натрий: 117 мг. Фосфор: 49.5 мг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru