вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, колбаса сырокопченая- 90.00 гр, йогурт 6%- 300.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 876.036 жиры:55.902 г. белки: 36.1 г. углеводы: 30.14 г.

съедено еды: 592 гр. , воды в рационе: 222.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин РР: 4.36 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 5.06 мг.
Калий: 850.6 мг. Кальций: 384.9 мг.
Магний: 80.8 мг. Натрий: 2.05 г.
Фосфор: 574.48 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 15 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 300 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru