вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 84.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.526 жиры:3.079 г. белки: 16.4 г. углеводы: 117.24 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 953.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 10.4 мг. Витамин С: 102.1 мг.
Железо: 28.18 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 363.63 мг. Магний: 232.4 мг.
Натрий: 98.9 мг. Фосфор: 663.04 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru