вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр, вода- 170.00 гр, Яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.242 жиры:19.508 г. белки: 21.68 г. углеводы: 136.42 г.

съедено еды: 437 гр. , воды в рационе: 199.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 4.19 мг. Железо: 2.37 мг.
Калий: 303.4 мг. Кальций: 26.89 мг.
Магний: 109.2 мг. Натрий: 43.34 мг.
Фосфор: 299.86 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.8 мг.
Витамин Н: 6.6 мкг. Сера: 87.4 мг.
Хлор: 47.6 мг. Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru