вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: рис(ГИ:55)- 200.00 гр, кукуруза консервированная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1075.2 жиры:11.35 г. белки: 30.05 г. углеводы: 227.45 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.6 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 1.75 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 10.25 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 10.75 мг.
Железо: 11.35 мг. Калий: 842 мг.
Кальций: 201 мг. Магний: 348 мг.
Натрий: 218.5 мг. Фосфор: 1.11 г.
Сера: 291 мг. Хлор: 347 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru