вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1152.3 жиры:59.2 г. белки: 15.6 г. углеводы: 132.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 305.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 291.2 мг. Магний: 88.9 мг.
Натрий: 130.6 мг. Фосфор: 407 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.83 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин С: 8.3 мг.
Сера: 41.9 мг. Хлор: 90.1 мг.
Йод: 7.2 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru