вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, салат овощной- 400.00 гр, баранина с рисом- 130.00 гр, салат- 200.00 гр, зелень- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 803.2 жиры:54.79 г. белки: 30.79 г. углеводы: 56.78 г.

съедено еды: 990 гр. , воды в рационе: 760.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.2 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 2.03 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.26 мг.
Витамин Е: 7.59 мг. Витамин Н: 9.17 мкг.
Витамин РР: 8.12 мг. Витамин С: 278.23 мг.
Железо: 10.18 мг. Калий: 2.83 г.
Кальций: 682.36 мг. Магний: 312.46 мг.
Натрий: 279.26 мг. Фосфор: 621.54 мг.
Хлор: 403.6 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Сера: 232.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru