вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1222.155 жиры:18.975 г. белки: 26.48 г. углеводы: 252.12 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 208.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 1.6 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 2.48 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин РР: 12.84 мг.
Витамин С: 22.5 мг. Железо: 9.87 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 217.8 мг.
Магний: 387.9 мг. Натрий: 342.45 мг.
Фосфор: 1.09 г. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 180 мг. Хлор: 399 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru