вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 300.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 60.00 гр, Сыр 18%- 150.00 гр, Skittles- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 804.28 жиры:14.5 г. белки: 40.5 г. углеводы: 96.84 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 309.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 2.22 мкг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 15.78 мг.
Железо: 6.96 мг. Калий: 556.2 мг.
Кальций: 132.6 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 73.2 мг. Фосфор: 105 мг.
Сера: 35.4 мг. Хлор: 69 мг.
Йод: 8.4 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru