вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.18 жиры:2.62 г. белки: 5.6 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 1.92 кг. , воды в рационе: 1500.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 42 мг.
Железо: 25.2 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 163 мг. Магний: 124 мг.
Натрий: 120.4 мг. Фосфор: 208.8 мг.
Сера: 20 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru