вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сердце говяжье тушеное- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, яйцо куриное- 110.00 гр, активия твороженная- 220.00 гр, гречневая лапша- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 780.814 жиры:30.986 г. белки: 48.06 г. углеводы: 77.94 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2052.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 4.68 мг.
Витамин С: 7.6 мг. Железо: 22.52 мг.
Калий: 783.6 мг. Кальций: 114.75 мг.
Магний: 117.6 мг. Натрий: 79.82 мг.
Фосфор: 342.54 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 3.2 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин B12: 5.5 мкг. Сера: 3.9 мг.
Хлор: 4.1 мг. Йод: 5.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru