вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, банан(ГИ:65)- 216.00 гр, Творожек “президент“ 8% с клубникой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 707.384 жиры:18.484 г. белки: 21.24 г. углеводы: 121.88 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 160.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.66 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 2.52 мг. Витамин С: 52 мг.
Железо: 11.24 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 85.48 мг. Магний: 135.32 мг.
Натрий: 148.44 мг. Фосфор: 126.44 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru