вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 50.00 гр, морковь- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, кабачок- 50.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, шпинат- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 57.37 жиры:0.335 г. белки: 2.01 г. углеводы: 8.2 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 149.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.8 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.53 мг.
Витамин С: 97.75 мг. Железо: 1.62 мг.
Калий: 538 мг. Кальций: 53 мг.
Магний: 46.4 мг. Натрий: 24.6 мг.
Фосфор: 79.35 мг. Сера: 23.5 мг.
Хлор: 65.7 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин Е: 0.93 мг.
Витамин Н: 0.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru