вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Картофель запечённый с куриными голенями- 200.00 гр, брынза- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 772.045 жиры:39.375 г. белки: 32.85 г. углеводы: 74.01 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 221.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин С: 1.25 мг. Кальций: 367.7 мг.
Натрий: 826.55 мг. Фосфор: 343.8 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.75 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Железо: 1.58 мг.
Калий: 487.3 мг. Магний: 34.85 мг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru