вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, черешня- 300.00 гр, петрушка- 10.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.763 жиры:3.797 г. белки: 6.67 г. углеводы: 46.84 г.

съедено еды: 717 гр. , воды в рационе: 455.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 1.84 мкг.
Витамин РР: 2.23 мг. Витамин С: 80.7 мг.
Железо: 13.13 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 204.15 мг. Магний: 139.3 мг.
Натрий: 64.14 мг. Фосфор: 415.18 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru