вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, ряженка- 500.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 565.202 жиры:31.178 г. белки: 50.35 г. углеводы: 22.12 г.

съедено еды: 2.68 кг. , воды в рационе: 2544.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин РР: 9.49 мг.
Витамин С: 5.65 мг. Железо: 24.36 мг.
Калий: 1.93 г. Кальций: 788.6 мг.
Магний: 238.2 мг. Натрий: 377.96 мг.
Фосфор: 990.72 мг. Холестерин: 55.12 г.
Сера: 285 мг. Хлор: 247.5 мг.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru