вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 650.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, огурец- 30.00 гр, помидор- 100.00 гр, укроп- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 381.816 жиры:4.896 г. белки: 5.64 г. углеводы: 83.98 г.

съедено еды: 818 гр. , воды в рационе: 132.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.51 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.33 мг. Витамин Н: 3.42 мкг.
Витамин РР: 4.95 мг. Витамин С: 103 мг.
Железо: 16.41 мг. Калий: 2.4 г.
Кальций: 168.06 мг. Магний: 117.7 мг.
Натрий: 216.12 мг. Фосфор: 147.12 мг.
Сера: 44.5 мг. Хлор: 77.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru