вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, сыр швейцарский- 50.00 гр

листья салата и немного кукурузки,

ИТОГ:

ккал.: 268.42 жиры:21.45 г. белки: 18 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 26.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.21 мг.
Витамин РР: 0.09 мг. Витамин С: 0.86 мг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Железо: 0.34 мг.
Калий: 90 мг. Кальций: 700 мг.
Магний: 37.5 мг. Натрий: 592 мг.
Фосфор: 403 мг. Холестерин: 61.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru