вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 50.00 гр, макароны отварные- 70.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.78 жиры:22.72 г. белки: 15.37 г. углеводы: 34.36 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 150.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 8.31 мкг. Витамин Е: 0.72 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Витамин РР: 4.09 мг.
Витамин С: 0.25 мг. Витамин B12: 1.25 мкг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 359.56 мг.
Кальций: 31.27 мг. Магний: 42.04 мг.
Натрий: 25.82 мг. Фосфор: 151.93 мг.
Сера: 126.98 мг. Хлор: 45.44 мг.
Йод: 4.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru