вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр с грибами плавленный- 100.00 гр, корейка свинина- 140.00 гр, капуста цветная- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, вода- 2500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1013.858 жиры:85.692 г. белки: 49.27 г. углеводы: 12.18 г.

съедено еды: 3.03 кг. , воды в рационе: 2786.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.98 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин В3: 2.95 мг. Витамин В6: 0.92 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 8.5 мг.
Железо: 40.32 мг. Калий: 1.97 г.
Кальций: 282.7 мг. Магний: 260.9 мг.
Натрий: 140.64 мг. Фосфор: 703.18 мг.
Сера: 308 мг. Хлор: 68.04 мг.
Йод: 9.24 мкг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Витамин С: 179.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru