вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 150.00 гр, шоколад- 11.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб белый- 45.00 гр, завтрак: апельсин- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 728.039 жиры:34.158 г. белки: 35.02 г. углеводы: 74.89 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1420.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В3: 3.83 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.95 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.73 мг. Витамин С: 157.5 мг.
Железо: 7.05 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 308.6 мг. Магний: 111.35 мг.
Натрий: 333.77 мг. Фосфор: 571.78 мг.
Сера: 397.95 мг. Хлор: 313.8 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru