вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 50.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, шоколад с орехами- 50.00 гр, десерт карамельный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 659.35 жиры:36.7 г. белки: 17.25 г. углеводы: 67 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 101.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 25.08 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин РР: 2.45 мг.
Витамин С: 9.2 мг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 634 мг. Кальций: 98.3 мг.
Магний: 46.3 мг. Натрий: 83.3 мг.
Фосфор: 233.1 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 88.6 мг. Хлор: 416 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru