вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: сосиски- 50.00 гр, кекс(ГИ:50)- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, картофель печенный в кожуре- 100.00 гр, холодец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 882.4 жиры:43 г. белки: 26.85 г. углеводы: 84.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 85.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 1.1 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Железо: 3.05 мг.
Калий: 411 мг. Кальций: 87.8 мг.
Магний: 31.8 мг. Натрий: 480 мг.
Фосфор: 240.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин С: 0.12 мг. Витамин Д: 0.8 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 98.8 мг.
Хлор: 79.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru