вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, творог полужирный 9 %- 40.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 139.583 жиры:8.597 г. белки: 13.76 г. углеводы: 1.8 г.

съедено еды: 337 гр. , воды в рационе: 277.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Железо: 5.9 мг.
Калий: 218.4 мг. Кальций: 100.25 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 22.14 мг.
Фосфор: 145.68 мг. Холестерин: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru