вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, пельмени- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2130.575 жиры:134.285 г. белки: 72.91 г. углеводы: 167.65 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 272.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 1.37 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 11.84 мг. Витамин Н: 9.09 мкг.
Витамин РР: 10.09 мг. Витамин С: 21.26 мг.
Железо: 22.08 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 929.29 мг. Магний: 227.57 мг.
Натрий: 1.28 г. Фосфор: 1.23 г.
Сера: 755.02 мг. Хлор: 3.94 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 3.96 мкг.
Витамин Д: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru