вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.7 жиры:18.7 г. белки: 16.2 г. углеводы: 36.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.43 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 338.5 мг.
Кальций: 325.6 мг. Магний: 84.3 мг.
Натрий: 393.5 мг. Фосфор: 354.3 мг.
Сера: 63.2 мг. Хлор: 201.8 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru