вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу с фасолью вареное- 300.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 30.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 649.69 жиры:28.53 г. белки: 16.78 г. углеводы: 86.77 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 420.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.02 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин РР: 6.13 мг. Витамин С: 36.6 мг.
Железо: 6.55 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 138.47 мг. Магний: 134.04 мг.
Натрий: 77.91 мг. Фосфор: 310.7 мг.
Сера: 119.4 мг. Хлор: 135.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru