вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:40): огурец- 72.00 гр, телятина- 58.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 67.232 жиры:1.232 г. белки: 12 г. углеводы: 2.16 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 113.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 6.24 мкг.
Витамин Е: 0.19 мг. Витамин Н: 0.65 мкг.
Витамин РР: 3.51 мг. Витамин С: 7.2 мг.
Железо: 2.33 мг. Калий: 301.62 мг.
Кальций: 23.52 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 68.4 мг. Фосфор: 149.72 мг.
Хлор: 59.76 мг. Йод: 3.73 мкг.
Сера: 123.54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru