вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 30.00 гр, помидор- 30.00 гр, тунец консерв. в масле- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 58.74 жиры:0.44 г. белки: 11.67 г. углеводы: 2.16 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 93.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин РР: 5.11 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Железо: 1.14 мг. Калий: 277.3 мг.
Кальций: 23.1 мг. Магний: 22.2 мг.
Натрий: 494.4 мг. Фосфор: 134.4 мг.
Хлор: 107.1 мг. Йод: 1.5 мкг.
Сера: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru