вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 70.00 гр, колбаса докторская- 80.00 гр, пиво- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 471.18 жиры:29.86 г. белки: 29.31 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 88.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 5.6 мкг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 3.74 мг.
Калий: 417.7 мг. Кальций: 31.6 мг.
Магний: 37.2 мг. Натрий: 1.05 г.
Фосфор: 283.8 мг. Хлор: 42 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru