вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, огурец- 150.00 гр, горошек зеленый консер.- 85.00 гр, салат- 184.00 гр, вода боржоми- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.647 жиры:1.838 г. белки: 28.91 г. углеводы: 67.59 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 2098.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.47 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 9.41 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.56 мг. Витамин С: 177.6 мг.
Железо: 12.24 мг. Калий: 2.3 г.
Кальций: 612.93 мг. Магний: 383.55 мг.
Натрий: 3.12 г. Фосфор: 498.21 мг.
Сера: 313.94 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru