вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 300.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 376.8 жиры:19.5 г. белки: 16.8 г. углеводы: 35.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 528.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 151.2 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 235.5 мг. Магний: 87.6 мг.
Натрий: 133.8 мг. Фосфор: 240.6 мг.
Сера: 183.3 мг. Хлор: 5.67 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru