вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Творожек “президент“ 8% с клубникой- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яблоко- 524.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.576 жиры:18.3 г. белки: 18.9 г. углеводы: 98.47 г.

съедено еды: 748 гр. , воды в рационе: 0.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 14.87 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 104.04 мг. Натрий: 139.72 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.89 мг.
Витамин С: 52.8 мг. Магний: 64.76 мг.
Фосфор: 90.6 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.14 мг. Витамин Н: 1.57 мкг.
Сера: 26.2 мг. Хлор: 10.48 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru