вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вишня- 300.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.636 жиры:1.204 г. белки: 5 г. углеводы: 48.16 г.

съедено еды: 504 гр. , воды в рационе: 253.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 1.92 мг.
Витамин С: 165.4 мг. Железо: 5.38 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 200.8 мг.
Магний: 121.6 мг. Натрий: 89.28 мг.
Фосфор: 168.96 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Сера: 36 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru