вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, клубника- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.836 жиры:2.004 г. белки: 6.8 г. углеводы: 59.26 г.

съедено еды: 704 гр. , воды в рационе: 426.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.9 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 8.3 мкг.
Витамин РР: 3.92 мг. Витамин С: 215.4 мг.
Железо: 8.88 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 265.8 мг. Магний: 125.6 мг.
Натрий: 65.28 мг. Фосфор: 241.96 мг.
Сера: 78 мг. Хлор: 71 мг.
Йод: 2.41 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru