вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 80.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр, паштет мясной- 80.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 628.84 жиры:35.18 г. белки: 24.36 г. углеводы: 57.28 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 297.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.88 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 64.38 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 24.03 мг.
Витамин Е: 7.26 мг. Витамин РР: 4.8 мг.
Железо: 7.22 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 150.1 мг. Магний: 109.8 мг.
Натрий: 588.6 мг. Фосфор: 428 мг.
Сера: 103.2 мг. Хлор: 1.52 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин С: 32.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru