вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, судак свежий- 50.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 95.298 жиры:1.852 г. белки: 11.31 г. углеводы: 7.33 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 1075.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 3.01 мг. Железо: 1.17 мг.
Калий: 553 мг. Кальций: 34.26 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 20.16 мг.
Фосфор: 159.84 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин С: 11.5 мг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 106 мг.
Хлор: 54 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru