вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кабачок- 80.00 гр, куриная грудка- 135.00 гр, вода- 2000.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр, майонез провансаль ЕЖК- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 541.409 жиры:35.476 г. белки: 49.42 г. углеводы: 6.38 г.

съедено еды: 2.37 кг. , воды в рационе: 2172.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 12.56 мг.
Витамин С: 16.53 мг. Железо: 19.7 мг.
Калий: 973.1 мг. Кальций: 137.55 мг.
Магний: 123.9 мг. Натрий: 113.32 мг.
Фосфор: 405.39 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин B12: 0.81 мкг. Сера: 251.1 мг.
Хлор: 103.95 мг. Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru