вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 120.00 гр, куриная грудка- 220.00 гр, ессентуки- 1000.00 гр, зелень- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.64 жиры:4.9 г. белки: 58.91 г. углеводы: 19.48 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 1396.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.73 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В6: 1.64 мг.
Витамин В9: 0.2 мг. Витамин РР: 18.71 мг.
Витамин С: 234.96 мг. Железо: 6.85 мг.
Калий: 1.93 г. Кальций: 570.7 мг.
Магний: 257.9 мг. Натрий: 3.13 г.
Фосфор: 546.3 мг. Сера: 435.2 мг.
Хлор: 2.13 г. Йод: 1.63 мг.
Витамин В3: 1.84 мг. Витамин Е: 3.14 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru