вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:00): яблоко- 122.00 гр, инжир сушеный- 17.00 гр, тушённые овощи- 158.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.5546 жиры:3.073 г. белки: 3.45 г. углеводы: 32.43 г.

съедено еды: 297 гр. , воды в рационе: 2.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 2.44 мкг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин Н: 0.37 мкг.
Витамин РР: 0.49 мг. Витамин С: 13.05 мг.
Железо: 2.74 мг. Калий: 459.86 мг.
Кальций: 44 мг. Магний: 21.01 мг.
Натрий: 33.59 мг. Фосфор: 24.98 мг.
Сера: 6.1 мг. Хлор: 2.44 мг.
Йод: 2.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru