вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.168 жиры:19.052 г. белки: 13.21 г. углеводы: 1.03 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 1016.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.8 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 1.51 мг.
Калий: 268 мг. Кальций: 214.76 мг.
Магний: 35 мг. Натрий: 802.16 мг.
Фосфор: 213.84 мг. Холестерин: 13.8 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru